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ExARTアカデミー2018 STEP1 宗教編 Vol.12 が開催されました !

2018/12/13


「瞑想とマインドフルネス」
 
宗教編も今回で最終回。
最終回は総集編として、「瞑想とマインドフルネス」について
お話しをいただきましたが、今流行りのマインドフルネスも
日本から西洋に伝わったいわば逆輸入バージョン。
もともと仏教徒の瞑想法に基づくので、仏教の理論がわかった上で
今回の瞑想にチャレンジしていただきました。
 
1年間、本当にお疲れ様でした!
 

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