クリスマスの夜に、みんなで集まった最終回の対面講座。テーマは恒例の「瞑想とマインドフルネス」です。あまり馴染みのない瞑想でも、一度体験すると実際に毎日やってみようかなという人も多く、多分忙しい毎日の、ほんのひととき、頭を空っぽにする、という習慣が、現代に生きる我々にはとても必要な時間なのかもしれませんね。半年間の宗教仏教講座も無事修了、お疲れ様でした！
